Aquí comienza tu cambio
Psicoterapia online con seguridad.
Trabajaremos codo con codo, en un ambiente de cercanía,
para que consigas solucionar cómo afectan los problemas de la vida a tu salud mental.
Yo te ayudaré a orientar tu brújula.
Ideal para comenzar con la exploración de tu caso. Una media de 55 minutos en los que podrás abrirte, coger confianza y expresarme cuales son los problemas y objetivos que quieres abordar en tu proceso terapéutico conmigo.
Una vez que ya hemos ubicado el problema, el bono de 4 sesiones está pensado para buscar un mejor compromiso con el que adherirte a la terapia, para que no te preocupes de reservar con antelación un horario concreto.
El bono de 8 sesiones tiene las mismas ventajas que el anterior, solo que con este ahorrarás todavía más por sesión, y nos permitirá visualizar los objetivos propuestos a más largo plazo.
Los procesos
¿Qué dicen mis pacientes?
La sensación de trabajar con Alex fue muy tranquilizadora desde el primer momento. Venía de haber acudido a otras terapias con psicólogos que me habían tratado de forma fría y condescendiente, pero Alex consiguió crear un ambiente de tranquilidad desde el minuto uno. Confié en él, y fue la clave del cambio.
El estrés laboral hizo que no fuera capaz de controlar mi relación con la comida, y las consecuencias en la visión de mi misma me llevaron a un límite que ya no podía tolerar. Con Alex conseguí poner en orden poco a poco todas aquellas cosas que me afectaban y no conseguía ubicar. Me dio herramientas para enfrentar el mundo y a día de hoy siento que he conseguido aceptarme tal y como soy.
Llegué a Alex un poco desesperada, con varios diagnósticos distintos de otros profesionales, pero que no me habían solucionado nada. Todo me seguía superando, y la ansiedad no se iba.
Alex se enfocó en mis emociones, en como me sentía con lo que hacía, y no en la etiqueta que me habían puesto anteriormente. Ahora puedo prevenir y afrontar esos momentos que antes me superaban.
Cuando me recomendaron a Alex, me veía perdido y sin ganas de nada. Estoy prejubilado, y a mi edad había perdido las ganas en disfrutar de las cosas. Pero en la terapia con él entendí que la forma de colocar las situaciones influye mucho en cómo percibo el mundo, y en cómo el mundo me ve. He recuperado la relación con mi hijo, y he vuelto a sentir ilusión por despertarme cada mañana.
Me cuesta mucho dormir y concentrarme. El cansancio y el estrés habían desembocado en una manera compulsiva de buscar alivio en cosas que me distraían. Eso puso en problemas muchas de mis relaciones. Con Alex aprendí a identificar las formas de comportarme y los pensamientos que me hundían más en el hoyo. Ahora sé poner límites y no decir que sí a todo. Ahora me entiendo mejor a mí y las cosas que me llenan de verdad.
