Tu psicólogo Online

La terapia online integral basada en evidencia científica, y con las mismas garantías de efectividad y profesionalidad, al alcance de un click. Sin salir de tu casa, o desde el sitio que tú prefieras, estaré a tu disposición para trabajar en tu bienestar psicológico.
Solamente estás a un paso de poner solución a tu problema.

¿Te puede ayudar la Terapia Online?

Desde el primer instante comprobarás que la distancia no es una barrera para trabajar hacia el bienestar que deseas.

La modalidad a través de internet nos permite obtener asistencia psicológica a cualquier persona del planeta. Gracias al desarrollo de la tecnología, nos encontramos en una etapa en la que la conexión entre personas es más inmediata que nunca antes, y la calidad de interacción no se ve comprometida.

Fenómenos globales como la pandemia del COVID-19 han puesto de relieve la importancia de cuidar nuestra salud mental, y cómo la era digital puede utilizarse a nuestro favor para prevenir y tratar toda índole de problemas.

Desde cualquier dispositivo y desde un lugar en el que puedas dedicarte un espacio, podré ofrecerte la misma garantía, calidad y cercanía que es necesaria en toda relación terapéutica.

La terapia online tiene la misma efectividad que la terapia presencial

Diversos estudios han mostrado cómo la psicoterapia online posee el mismo potencial de calidad y de alianza terapéutica que la terapia presencial. Y no sólo eso, sino que se han identificado más ventajas en la modalidad a través de internet, tales como:

Mayor adhesión al tratamiento y menor tasa de abandono, ya que facilita la continuidad.
Mayor compatibilidad con la conciliación laboral y familiar, ya que no requiere de tiempo para desplazarse a un lugar físico.
Percepción menos amenazante del nuevo vínculo y mayor desinhibición del paciente/cliente al comenzar la terapia desde un espacio conocido.
Al requerir de mejores habilidades por parte del profesional, supone un filtro a favor del cliente para detectar a un terapeuta preparado.
Es más beneficioso que la terapia presencial en problemas disfuncionales como la agorafobia, los trastornos obsesivo-compulsivos, de pánico o de ansiedad generalizada, al no tener que recurrir a un desplazamiento de la persona.

¿Qué puedo hacer por ti mediante la terapia online?

Aprenderás otra forma de ser en el mundo

Hábitos saludables, que podrás mantener en el tiempo.
Comunicación útil y eficaz, para poder expresarte de la manera que desearías y conectar con las personas importantes para ti.
Fortalecer tu autoestima y tu confianza personal.
Te ayudaré a establecer pautas eficaces para tu desarrollo, con las que puedas manejar las sensaciones de incertidumbre e inseguridad, para que estas no dirijan tu vida.
Gestión emocional.
Mediante técnicas de atención y cambio consciente podrás ponerte en perspectiva para poder manejar tus emociones y pensamientos, y controlar aquello que sí está en tu mano.
Flexibilidad psicológica.
Trabajaré contigo para desarrollar tu potencial de vivir una vida llena de significado y desarrollando hábitos y acciones que se encaminen hacia tus valores personales.

¿Qué incluyen las primeras sesiones de psicoterapia online?

La primera sesión no es de trabajo terapéutico en sí misma… ¡pero es muy importante!

Evaluación personalizada

Una vez hayamos tenido la primera sesión, obtendrás una hoja de ruta sobre tu situación problemática y un primer análisis de como tu circunstancia y tus hábitos actuales (tanto observables como psíquicos) afectan a tu calidad de vida.

Plan individualizado

Diseñaré para ti, y siempre respetando tu opinión, un plan terapéutico a medida y adaptado a tus necesidades. Consensuaremos los pasos a dar en base a tus posibilidades y de cara a mejorar para cumplir tus objetivos y metas de bienestar.

Material de apoyo

Durante todo el tratamiento, tendrás acceso a materiales y ejercicios útiles para ti, para que puedas continuar con tu mejora y seguir practicando las habilidades y los aprendizajes que vayamos alcanzando dentro de sesión.

Seguimiento entre sesiones

Siempre que tengas dudas al respecto de cómo continuar con tu proceso terapéutico entre sesiones, podrás escribirme un mensaje de texto o un email, para poder mantener activo el trabajo de resolución de tu situación problemática.

Plan de mantenimiento

Tan importante como haber alcanzado los resultados que nos propusimos, es el hecho de poder mantenerlos en el tiempo. Tendrás una guía para que estos cambios se mantengan y seguir poniendo en práctica las técnicas de afrontamiento adquiridas.

Terapia psicológica con responsabilidad

Te ofrezco todas las garantías de competencia

Antes de comenzar la terapia, tendrás todos los documentos legales a tu disposición.
También, te ofreceré un contrato terapéutico en el que quedan claros tus derechos como paciente/consultante y qué clase de cesión de datos serán necesarios para cumplir con el reglamento de la Unión Europea.

También terapia presencial en tu domicilio

Me movilizo en la comarca del Berguedá (Barcelona) para atender a domicilio los casos en los que, por medios o por otras circunstancias, no sea posible realizar la terapia online.
Si vives por la zona y te gustaría que fuera a visitarte, contáctame por Email o por Whatsapp para conocer qué tarifa y servicio de psicoterapia te puedo ofrecer para tu problema concreto.

Whatsapp

+34 667 029 049

Email

info@alexlorenzopsicologo.com

Dirección

Guardiola de Berguedá, 08694

¿Tienes más dudas?

No dudes en preguntarme.
Plantéamelas directamente y te responderé lo antes posible.
Si lo necesitas, me pondré en contacto contigo por el medio que me indiques.

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